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続々と準備しています。

こんにちは
徳島市 ハーブ・ルーム リーフ 心と身体の癒しの教室 松下 美穂です音譜
>>めての方はこちらからどうぞ♪



昨日は、木工会館で始まったクオリティセレクションに出店してきました。(今日は不在です)

お友達にも声をかけていたので、次々と来場してくださいました。
懐かしい方にも、お会いできました



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家に帰ってからは、次の準備もしています。

15日(土)、16日(日)は在中します。。

他にも、いろいろあります。
ぜひ、遊びにいらしてくださいませ。


お読みいただきありがとうございました。


徳島・香川で癒しの教室をお探しなら、おまかせください。
徳島市 心と身体を癒す教室 松下でした。


ハーブ・ルーム リーフ 心と身体の癒しの教室
◆営業時間 10:00~17:00  月・金曜定休
◆場所 徳島市津田町2丁目 津田木工団地近く

オーダーメイドのレッスンが人気です
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携帯090-4976-8183
(留守電にはお名前とご用件をお願いします!)
☆徳島市をはじめ、小松島市・阿南市・鳴門市・阿波市・吉野川市・板野郡松茂町・板野郡北島町・板野郡藍住町など徳島県内、香川県・愛媛県・兵庫県明石市・姫路市からもお越しいただいております。

ハンドメイド・癒しはおまかせください。

Herb・Room leafブログにお越しくださり、ありがとうございました。

 


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できあがりました

こんばんは星空
Herb・Room leaf ハーバルセラピスト 松下 美穂です音譜





あさっての松茂町ハレルヤスイーツキッチン さんで開催される「はれときどきハレル屋」でのブレンドハーブティーができあがりました。

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猫の日ということで、猫が好むハーブを使ったこの季節にピッタリのブレンドハーブティーを限定3個販売させていただきます。


その名も、「猫の日ブレンド」。1050円です。


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その他、クリスタルカラーセラピー を使って「美人になれるカラーセラピー 」と、美人になれるカラーセラピーにちなんだ11種類のブレンドハーブティーの販売、その他ハーブグッズの販売をします。


今回は 、カラーセラピーとブレンドハーブティーは別料金になりますので、カラーセラピーだけ、ハーブティー購入だけ、でも可能ですグッド!


今回も、雑貨販売、アクセサリーのWS、販売、アロマハンドトリートメント、ジャムの試食販売など目白押しですよ。


ぜひ2/22(土)は、ハレルヤスイーツキッチンへ!!お時間のある方は、遊びに来てくださいね音譜


出店者一同、お待ちしていますニコニコ






☆徳島市をはじめ、小松島市・阿南市・鳴門市・阿波市・吉野川市・板野郡松茂町・板野郡北島町・板野郡藍住町など徳島県内、香川県・愛媛県・兵庫県明石市・姫路市からもお越しいただいております。


☆ハンドメイド・癒しはおまかせください。


Herb・Room leafブログにお越しくださり、ありがとうございました。















ハーブティーの有効な飲み方

おはようございます晴れ
徳島のハーバルセラピスト Herb・Room leafです音符

ハーブティー手軽で便利だけど、どういう飲み方をしたらよいのかわからない方多いのではないでしょうか!?

ハーブティーに含まれる有効成分は水溶性なので、体内で吸収されたあと約6時間後に排出されます。
なので、一度に何杯も飲むより、1回は1杯にして、時間をあけて1日に3~4回(朝・昼・夜・就寝前)飲む方が有効です。

食事の時に合わせると忘れることがないでしょう。


消化器系の不調の改善に飲用する場合は食間がよいでしょう。


不眠で悩む場合や就寝前の1杯は、眠りたい時間の30分程度前に飲用しましょう。

寝る直前ですと体が一時的に覚醒するので、30分ほど時間をおくことが望ましいです。


ハーブティーの香りには穏やかながらアロマテラピーの効果も期待できます。飲む前に深く呼吸しながら、香りを楽しみましょう。



「XY博覧会」こちらでも宣伝しています。

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4月のコラボレッスンはコチラ



アロマやハーブのことをもっと知りたくなったら、 教室へお越しくださいねニコニコ


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ブレンドハーブティー バニラルイボスティー&ルイボスティー

こんばんは星空

徳島のハーバルセラピスト Herb・Room leafです音譜


本日紹介するブレンドハーブティーは、バニラルイボスティーとルイボスティーです。


徳島のハーブ専門スクール&ショップ Herb・Room leaf


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バニラルイボスティーは、バニラビーンズの香りがして、優雅な気分にさせてくれますニコニコ


ルイボスティーは、体細胞を老化から守る活性酸素除去作用に似た成分フラボノイドを豊富に含むことで、近年注目されています。

からだをサビつかせるといわれる活性酸素を取り除くことから、いつまでも若々しさを保つための健康茶として毎日の習慣にするとよいと思います。


その他、花粉症やぜんそくといったアレルギーの諸症状を改善するのにも役立ってくれます。

代謝を高める働きもあり、冷え性や便秘の改善にも役立ちます。


独特の風味はありますが、ほんのり甘く飲みやすい味です。

アンチエイジングの強い味方です。

積極的にとり入れましょう!!


今日まで、紹介させていただいた各種ブレンドハーブティーは3/14「XY博覧会」にて販売します。

ぜひ、お待ちしていますニコニコ



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ブレンドハーブティー お酒・外食の多い方へ

おはようございます晴れ

徳島のハーバルセラピスト Herb・Room leafです音譜


本日紹介するブレンドハーブティーは、お酒・外食が多い方への肝臓ケアです。

ダンディライオン、チコリ、バードックのブレンドです。


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ダンディライオンは、タンポポ茶ともいわれ親しまれています。

根を炒って抽出したのがタンポポコーヒーで「ノンカフェインのヘルシーコーヒー」とも言われています。

利尿作用も高いので、むくみが気になる方はお勧めです。

消化不良や便秘を解消するのにも役立ってくれますし、肝機能促進効果もあります。


チコリは、体内の尿酸や老廃物を排出、内臓を浄化する働きもあります。


バードックも、尿酸や老廃物を取り除いてくれ、デトックス効果大です。


ほんのり香ばしい香りがして、私は好きですニコニココーヒー代わりに飲んでいます。



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ブレンドハーブティー ビタミン・ミネラルブレンド

おはようございます雨

徳島のハーバルセラピスト Herb・Room leafです音譜

本日のブレンドティーは、ビタミン・ミネラルブレンドです。

ハイビスカス、ローズヒップ、ラズベリーリーフ、レモンピールがブレンドされています。

ハイビスカスが入っているので、きれいなルビー色になります。

この赤の色素成分は、眼精疲労をやわらげる働きもしてくれます。

さらに、赤色の色素に含まれるビタミンCは、からだの疲れを解消して、便秘や肌荒れにも効果的です。

ローズヒップは、ビタミンCをオレンジの10倍、レモンの20倍も含むだけでなく、ビタミンA,B,Eも豊富に含むビタミンの宝庫です。

シングルでは、味もなく飲みにくいですけどブレンドすることで相乗効果も高まって、飲みやすくなります。

ラズベリーリーフも、鉄分やビタミンCが豊富なので女性には嬉しいですよねグッド!

レモンピールのレモンのかすかな香りでさっぱりして飲みやすいと思います

ニコニコ

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ブレンドハーブティー ダイエットサポート



おはようございます雨

徳島のハーバルセラピスト Herb・Room leafです音譜


今日は、雪雪が降っているみたいなので、近辺の方はお気を付けくださいねニコニコ


本日紹介するブレンドハーブティーは、ダイエットサポートです。

ペパーミント、カレンデュラ、レモングラス、グレープフルーツピール、ゴツコーラ、フェンネルのブレンドです。



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ミント系は、食べすぎたり飲みすぎたとき、油っこいものを食べたあとなどに飲むと胸焼けを防いで、消化を助けてくれます。


レモングラスは、胃の働きを刺激して消化を促す効果もあるので、食後におすすめです。食べすぎたときの胃もたれにも役立ってくれます。


フェンネルは、消化酵素の分泌を刺激して消化を促す効果があって、食べすぎたときに飲むと胃もたれを防いでくれるといわれています。


代謝をアップさせて、余分なものを出していきましょう!!



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ブレンドハーブティー ストレスの多い方へ

おはようございますくもり

徳島のハーバルセラピスト Herb・Room leafです音譜



本日のブレンドティーは、ストレスの多い方へ・心を休め安眠へのお手伝いです。


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リンデン・レモンバーム・スカルキャップ・ジャーマンカモミールのブレンドです。


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リンデンには、精神的なストレスを緩和するすぐれた鎮静効果があり、イライラして落ち着かないときや、緊張や不安に満ちて眠れない夜に飲むとよいと言われています。


レモンバームは、抗うつと強壮作用があるため、イライラするときや不安、緊張感が続くときに飲むと気持ちが落ち着くと言われています。


スカルキャップは、心の緊張や不安を取り除き、おだやかにしてくれる強壮剤と言われています。


ジャーマンカモミールは、ストレスや不安、不眠に有効な、気分を落ち着かせるティーになります。


リラックスできるブレンドで、フルーティーな香りで飲みやすいです。


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ブレンドハーブティー ビタミン・ミネラルブレンド



おはようございます雨

徳島のハーバルセラピスト Herb・Room leafです音譜


本日のブレンドティーは、ビタミン・ミネラルブレンドです。


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ハイビスカス、ローズヒップ、ラズベリーリーフ、レモンピールがブレンドされています。


ハイビスカスが入っているので、きれいなルビー色になります。

この赤の色素成分は、眼精疲労をやわらげる働きもしてくれます。

さらに、赤色の色素に含まれるビタミンCは、からだの疲れを解消して、便秘や肌荒れにも効果的です。


ローズヒップは、ビタミンCをオレンジの10倍、レモンの20倍も含むだけでなく、ビタミンA,B,Eも豊富に含むビタミンの宝庫です。

シングルでは、味もなく飲みにくいですけどブレンドすることで相乗効果も高まって、飲みやすくなります。


ラズベリーリーフも、鉄分やビタミンCが豊富なので女性には嬉しいですよねグッド!


レモンピールのレモンのかすかな香りでさっぱりして飲みやすいと思いますニコニコ


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ブレンドハーブティー 女性の心と体のバランスを整える

おはようございます晴れ


徳島のハーバルセラピスト Herb・Room leafです音譜




本日のブレンドハーブティーは、


女性の心と体のバランスを整えるです。





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ローズペタル、セージ、ヒース、レディマントル、オレンジピールがブレンドされています。



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ローズティーは、疲れているときや気分が落ち込んでいるときにおすすめです。過敏な神経をやさしくしずめて、明るく前向きな気持ちにさせてくれます。女性の方には嬉しい、生理痛、生理不順、不妊にも有効です。




セージは、ホルモン様、更年期障害による寝汗やほてりをしずめるのにも役立ってくれます。




ヒースは、アルブチンを含むことからメラニン生成抑制効果も期待できます。シミが気になる方、おすすめです。




レディマントルも、生理痛や生理不順の改善、更年期障害の諸症状を緩和するのに有効です。




オレンジピールは、柑橘系特有の爽やかな香りで、心を元気づけてくれる働きがあります。




クセのない味で、飲みやすいですよニコニコ










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手作り石けんweb教室情報、掲載していただきました 詳細⇒★★

ウィズガスライフ 2013Vol.24はじめての石けんづくり掲載いただきました(P)詳細⇒★★

プロフィール
 Herb・Room leaf(ハーブルームリーフ)主宰 松下 美穂です。

幼いころから、祖母の教え「自分の体は自分で守ろう」の意識が強く、自然のものを取り入れる習慣が身につき、肌も弱かったため、石けん作りも習い、徳島の素材を使った石けん教室を始めました。
更にハーブと結びつけてのクリスタルカラーセラピーの学びで、独自のセラピーを提供することとなりました。
祖母の教えの自然と触れ合う喜び、身体や肌を整えるハーブや石けんの教室やセラピー、一つひとつが繋がっています。

NaO自然療法士
(一社)ハンドメイド石けん協会認定シニア・ソーパー・犬の石けんマイスター、四国支部副支部長
日本ユニバーサルカラー協会クリスタルカラーセラピスト、日本ユニバーサルカラー協会四国支部長
食品衛生責任者

徳島市内の自宅サロンで自然療法セルフケア教室を主宰。
徳島の素材を使った手づくり石けん「碧ものがたり」オンラインショップ運営。
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